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素炒贡菜干丝怎么做?听亳州贡菜厂家说明

2020-01-07

大家都知道贡菜做法多样,吃法多样,且口感甚佳。今天我们贡菜厂家就给大家普及一种贡菜干的做法。

素炒贡菜干丝是一道美味健康的素菜,营养价值极高,具有健胃、利水、清热解毒、按捺瘦身、降压、软化血管等功能。常食,则延年益寿。

贡菜含有营养丰厚的蛋白质、果胶及多种维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物,特别是维生素E含量较高, 故有“天然保健品,植物营养素”之美称,乃当今美容抗癌之佳品。

先把姜末蒜蓉辣椒丝放进5分热的油中翻炒一边,不放任何调料。放入洗净、切条的贡菜,一同翻炒,不放盐。两勺生抽,一勺耗油,或许自己口味决议加不加盐,最后撒上葱沫食材。

亳州贡菜干

食材:

贡菜 150克

辣椒 一根

办法/步骤:

1、取适量贡菜干提前用温水浸泡发开,浸泡时刻约25-30分钟(冷水浸泡时刻长,可是口感更好。可在做菜前一天就浸泡。),然后洗净捞出。

2、把姜末蒜蓉辣椒丝放进5分热的油中翻炒一边,不放任何调料。

3、放入洗净、切条的贡菜,一同翻炒,不放盐。

4、两勺生抽,一勺耗油,或许自己口味决议加不加盐(蔬菜放盐要在出锅前再放,色彩才会好看)。

5、最后撒上葱沫。

看完上面的内容,相信大家已经掌握了炒贡菜干的这种菜品了。想要了解更多贡菜做法,欢迎各位联系我们厂家作详谈!盛荣苔干种植欢迎您的莅临!

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